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 Des cours de STEP à Ferrières 

Depuis début février, des cours de step sont assurés par Odile Chauffrias, animatrice, tous les mercredis, de 18 h 30 à 19 h 30, à la salle des fêtes de Ferrières-sur-Sichon.

Cette nouvelle activité sportive rencontre un réel succès auprès d'une quinzaine d'adhérents. Le matériel utilisé est mis à disposition gracieusement par le centre social du Mayet-de-Montagne.

L'équipement est assez simple : il se constitue d'une marche (appelée step) en plastique dur. Il permet de réaliser, sur une musique rythmée, un grand nombre d'exercices, en effectuant des pas cadencés, en montant et descendant la marche, des pas en avant, en arrière ou sur les côtés. Il est aussi possible de combiner les exercices en effectuant des gestes avec les bras pour développer la coordination.




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